Con il ballo e la danza tutto questo è possibile! Ballare è un modo meraviglioso per socializzare, conoscere nuova gente. Oltre a ciò è un’attività piacevole per fare movimento senza annoiarsi; è un esercizio fisico completo che interessa tutto il corpo, spesso consigliato dai cardiologi per la sua particolarità di migliorare la circolazione. Molti specialisti ritengono che il ballo abbia tra le sue particolarità quella di permettere una migliore coordinazione tra mente e corpo, sviluppare la capacità di conversazione, aiutare a vincere la timidezza, accentuando nei più giovani la responsabilità di appartenere a un gruppo.
Il ballo è un’attività ideale a tutte le età, non è necessario infatti essere giovani e in forma come atleti per divertirsi ballando. Nei bambini e nei ragazzi garantisce un corretto sviluppo sia mentale che fisico mentre nei più grandi aiuta a combattere le forme di invecchiamento precoce.
In alcuni casi la passione per il ballo può essere tale da spingere una coppia alla danza come vero e proprio sport agonistico e, come tale, l’agonismo richiede anche un allenamento ben definito e ripetuto per migliorare la resistenza, la reattività del corpo nonché la postura. Qualsiasi ballerino che voglia esibirsi in competizioni o esibizioni deve avere un’adeguata preparazione fisico-atletica.
Per vivere serenamente ad ogni età occorre quindi prendere parte ad attività che stimoli le componenti fisiche, mentali, sociali ed emozionali della nostra vita. Ed è per questo che molte persone si iscrivono sempre più a corsi di ballo di ogni tipo!
