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DANZA e BENESSERE

Ebbene sì anche il ballo è considerato attività fisica 
e da recenti ricerche è emerso che ha benefici
su tutto l’organismo sia dal punto di vista fisico
che psicologico
, in Gran Bretagna viene prescritto
come antidoto all'obesità, con il ballo si bruciano
dalle 200 alle 450 kcalorie all'ora,
secondo il genere, inoltre essendo un esercizio aerobico,
migliora l'ossigenazione di tutto l'organismo.
Il ballo non ci aiuta solo a bruciare calorie,
ci consente di mantenere un buon tono muscolare
attraverso un costante e moderato esercizio,
dà una buona coordinazione, grazia, postura,
stimola e migliora la nostra pelle più di quanto possa fare
qualsiasi buona crema.
Quando invecchiamo è una grossa sfida rimanere attivi,
in modo che la nostra mente e il nostro corpo rimangano
forti e in buona salute.
Ballare è un modo meraviglioso per mantenere corpo
e mente in ottima salute e la quantità di energia
che volete dedicare a questa attività
dipende esclusivamente da voi.